Seven
بواسطة Perigee ABتطلّب تمارين اللياقة البدنية السريعة: تحوّل لياقي سريع خلال دقائق!
لقطات شاشة للتطبيق Seven
حول Seven
عنوان: السبعة - تحدي التمرين لمدة 7 دقائق: الحلا النهائي لروتين تمارين فعّالة قصيرة المدى
مقدمة:
في عالمنا السريع المعيشة، يمكن أن يكون العثور على وقت لجلسة تمرين كاملة تحديًا. ومع ذلك، فإن تحدي التمرين لمدة 7 دقائق - السبعة هنا لتحدث ثورة في روتين لياقتك. هذا التطبيق المبتكر يقدم نهجًا فريدًا للبقاء في اللياقة من خلال تقديم تمارين تمرينية سريعة وفعّالة يمكن إكمالها في مدة لا تتجاوز السبع دقائق فقط. سواء كان هدفك هو الحصول على لياقة بدنية، أو بناء كتلة عضلية، أو التخلص من تلك الأرطال الزائدة، فإن السبعة هو الحلا الأمثل. دعونا نستكشف كيف يمكن أن يساعدك هذا التطبيق على تحقيق أهداف لياقتك بسرعة.
ضبط رحلتك اللياقية الشخصية:
أحد ميزات التميز لتحدي التمرين لمدة 7 دقائق - السبعة هو قدرته على تخصيص تجربة تمرينك. عند بدء تشغيل التطبيق، يتم طلب منك إدخال عادات التمرين الخاصة بك واختيار هدفك المطلوب. سواء كنت تهدف إلى تحسين لياقتك العامة، أو زيادة كتلة العضلات، أو فقدان الوزن، يمنحك السبعة القوة لتحديد أهداف قابلة للتحقيق. علاوة على ذلك، يسمح لك التطبيق بتخصيص تمارينك التمرينية استنادًا إلى توفرك خلال الأسبوع، مما يضمن المرونة والراحة.
بساطة وفعالية:
المشاركة في هذا النوع من التمارين لم تكن أبدًا أسهل، بفضل تحدي التمرين لمدة 7 دقائق - السبعة. بمجرد بدء جلسة التمرين، يقوم التطبيق بإرشادك من خلال مجموعة من التمارين المصممة خصيصًا لاستهداف مجموعات العضلات المختلفة وتعظيم النتائج. تتكون عادة من 12 تمرينًا، يستغرق كل منها 30 ثانية، ما عليك سوى اتباع التعليمات على الشاشة وتكرار الحركات. مع السبعة، يمكنك الاستفادة القصوى من جلسات التمرين القصيرة، أينما كنت.
تعلم واتقن تقنيتك:
تتجاوز تحدي التمرين لمدة 7 دقائق - السبعة المسافة الإضافية لدعم رحلتك اللياقية. يقدم التطبيق أمثلة واضحة وعروضًا مفصلة لكل تمرين، مما يضمن فهمك لكيفية أدائها بشكل صحيح. يعمل هذا المدرب الشخصي الافتراضي كيدٍ يرشدك، مقدمًا لك المعرفة وخبرة مدربي اللياقة المحترفين. من خلال اتقان التقنيات الصحيحة، يمكنك تحقيق أقصى فوائد من كل تمرين وتجنب الإجهاد أو الإصابات غير الضرورية.
استنتاج:
لم يكن دمج التمارين المنتظمة في جدولك المزدحم أكثر تحقيقًا من ذلك مع تحدي التمرين لمدة 7 دقائق - السبعة. يمكنك هذا التطبيق من تحقيق السيطرة على رحلتك اللياقية من خلال تقديم روتين تمريني شخصي يمكن إكماله في مدة لا تتجاوز سبع دقائق فقط. سواء كنت من عشاق اللياقة البدنية الذين ي
معلومات اكثر
اسم الحزمة
se.perigee.android.seven
اللغات
يتطلب Android
Android 5+ (Lollipop SDK 21)
بنيان
arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
الأذونات
إمضاء
5da27c4741415068f6b367e3a3f3aec87f88fa80
